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Vitamins

As you fight the toxins in your body, you may feel like you need some help. Multivitamins, especially those containing Vitamins A, C, and E are excellent for repairing your body and giving it the essential nutrients it needs to expel toxins. What you are looking for as you combat your addiction is something that can ease the withdrawal symptoms and make you better able to handle your cravings. Vitamins reenergize your system and give you the strength to fight back.

Ginseng

If you want to combat the cravings specifically, then ginseng may be the key. You can use about a spoonful of ginseng powder and add it to your juices, cereal, oatmeal or soup. It is best to take it during the morning. That way it can fight your cravings all day. If you find that it is not enough for your cravings, then you can increase your dosage or take it more frequently.


You may already be taking ginseng if you take a multivitamin, so look at what your vitamins have to see if you really need to take ginseng in addition.
Ginger is the hundred percent natural formula.to leave smoking .you follow and share my post thank you

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how to call tracing on other mobile phone

तुम पर भरोसा कर सकते हैं कि मोबाइल फोन की निगरानी सॉफ्टवेयर के लिए शिकार पर हैं, तो आप आप का सामना विकल्पों की संख्या से एक छोटे से अभिभूत महसूस कर सकते हैं. तथापि, निगरानी सॉफ्टवेयर से आप संभवतः चाहते सकता है सब कुछ प्रदान करता है जो एक सॉफ्टवेयर पैकेज है. exactspy मोबाइल कॉल हैकिंग सॉफ्टवेयर मुफ्त डाउनलोड प्रतियोगियों के ऊपर लाभ और यह सिर खड़ा करने में मदद जो उपयोगी सुविधाओं और कंधों की एक लंबी सूची है.

एक मोबाइल फोन पर नज़र रखने के लिए कारणों से किसी भी संख्या में हो सकता है. शायद अपने पति या पत्नी संदेह से बर्ताव कर रही है और वे एक चक्कर चल रहा हो सकता है अगर आप आश्चर्य. यह आप अपने कर्मचारियों के लिए मोबाइल फोन के जारी किए गए हैं कि हो सकता है, लेकिन बिल प्रत्याशित की तुलना में अधिक कर रहे हैं और आप व्यक्तिगत कॉल के लिए सुनिश्चित करें कि फोन नहीं किया जा रहा हनन करना चाहते हैं. तुम भी अपने किशोर बेटे या बेटी वे दोस्तों के साथ जब बाहर जा रहे हैं उनके फोन या जहां के साथ ऑनलाइन क्या कर रहा है के बारे में चिंतित हो सकता है. एक मोबाइल फोन पर जासूसी करने के लिए इच्छुक के लिए जो कुछ भी अपने कारण, आप पाएंगे कि exactspy मोबाइल कॉल हैकिंग सॉफ्टवेयर मुफ्त डाउनलोड सब कुछ प्रदान कर सकते हैं आप अपनी जिज्ञासा को संतुष्ट करने की जरूरत है.

यह सॉफ्टवेयर की निगरानी करने के लिए आता है जब सबसे महत्वपूर्ण सुविधाओं में से एक यह प्रवेश और रिपोर्टिंग डेटा के लिए आता है जब यह एक शक्तिशाली क्षमता है कि है. साथ exactspy मोबाइल कॉल हैकिंग सॉफ्टवेयर मुफ्त डाउनलोड, हर एक गतिविधि आप लॉग इन किया है ट्रैकिंग कर रहे हैं मोबाइल फोन के साथ बाहर किया. यह आने वाली और बाहर जाने वाले फोन शामिल, पाठ संदेश, वेब ब्राउज़िंग इतिहास, पाठ संदेश, तस्वीर, वीडियो और जीपीएस ट्रैकिंग. एकत्र आंकड़ों के सभी अपने सुरक्षित ऑनलाइन के माध्यम से उपलब्ध कराया गया है exactspy खाता. इससे आप अपने किशोरी नजर रखने की जरूरत है कि सभी जानकारी प्रदान करता है, अपने पति या अपने कर्मचारी - वे फोन से नष्ट रिकॉर्ड भले ही. Aur jankari  deta rahunga blog dekhne ke liye  thank you

medicine of leave smoking

अदरक के छोटे छोटे टुकड़े काट ले अब इन पर सेंधा नमक बुरक ले, अब इन टुकड़ो पर निम्बू निचोड़ ले और इन टुकड़ो को धुप में सूखने के लिए रख दे। जब सूख जाए तो बस हो गयी दवा तैयार।

अब जब भी किसी नशे की लत लगे तो ये टुकड़ा निकाला और चूसते रहो। ये अदरक मुह में घुलती नहीं इसको आप सुबह से शाम तक मुह में रख सकते हैं।

अब आप सोचोगे के ऐसा अदरक में क्या हैं तो सुनिए जब किसी आदमी को नशे की लत लगती हैं तो उसकी बॉडी सल्फर की डिमांड करती हैं, और अगर हम सल्फर की कमी शरीर में पूरी कर दे तो फिर बॉडी को ये नशे की उठने वाली तलब नहीं लगेगी।

ये प्रयोग आप 3 से 4 दिन करोगे तो ही आप नशा मुक्त हो जाओगे। अगर कोई बहुत बड़ा नशेबाज हैं या रेगुलर ड्रिंक करते हैं तो उनको ये 7 से 8 दिन लग सकते हैं।

जनजागरण के लिए शेयर करें ताकि हमारा भारत नशामुक्त और स्वास्थ्य बने
Apka dost seetu bhai

the medicine of leave wine

तम्बाकू का नशा छोड़ने की कोशिश करने पर बेचैनी , अनिद्रा , तनाव , सिरदर्द , हाथ पैर काँपना, भूख  ना लगना  जैसे लक्षण  शुरू हो जाते हैं| जिन्हे विड्रावल लक्षण (Withdrawal Symptoms) कहा जाता हैं|

इन लक्षणों के साथ ही नशे की तीव्र तलब लगती हैं जिससे व्यक्ति परेशान होकर दुबारा नशा शुरू कर देता हैं| इस तरह नशा करने वाला व्यक्ति  एक चक्रव्यूह में फंस जाता हैं|  लेकिन यदि दृढ निश्चय करते हुए पूरी कोशिश की जाये  तो नशा छोङना आसान हो सकता हैं|

 How to quit tobacco and smoking addiction

1 दृढ़ निश्च्य करें की आपको नशा छोङना ही हैं |

2 नियमित दिनचर्या अपनायें, समय पर सोयें, सूर्योदय से पूर्व उठकर पार्क आदि में घूमने जाये, योगा, प्राणायाम एवं व्यायाम का नियमित अभ्यास करें हैल्दी खानपान अपनायें |

3 आत्म विश्वास बनाये रखें |

4 अदरख के छोटे-छोटे टुकड़े काटकर नींबू के रस में भिगोयें , थोड़ा काला नमक डालें, धुप में सुखा लें नशे की तलब लगने पर 1-2 टुकड़े चबाएं| यह भूख बढ़ाने वाले एवं नशे की तलब को कम करते हैं |

5 एक पुड़िया में सौंफ, इलायची, हरड़ व् सूखे आँवले के टुकड़े रखें नशे की इच्छा होने पर 2-3 टुकड़े चबालें इससे तलब से छुटकारा मिलता है |

6 हरड़ की गोली एवं अनारदाना वटी भी पाचक हैं  इससे भूख बढ़ती है, नशे की तलब नहीं लगती |

7 यदि नशा एकदम से छोड़ने में मुश्किल हो तो धीरे -धीरे मात्रा कम करते हुए नशा छोडें|

8 तम्बाकू का नशा छुड़वाने में काऊंसलर एवं डॉक्टर की भूमिका भी महत्वपूर्ण होती हैं यदि आपको खुद से नशा छोड़ने में परेशानी हो रही है तो आप इनकी मदद ले सकते हैं|

9 अरुचि, नींद ना आना, थकान, बेचैनी, सिरदर्द, जैसे विड्रावल लक्षणों में आयुर्वेद की दवाएं जैसे लसुनादि वटी, हिंगवास्टक चूर्ण, अश्वगंधादि चूर्ण, च्यवनप्राश, आंवला चूर्ण, उपयोगी साबित होती हैं| किन्तु इन्हे चिकित्सक की राय से ही लेना चाहिए|

31 मई को प्रति वर्ष विश्व तम्बाकू निषेध दिवस –World No Tobacco Day मनाया जाता है आइये इस वर्ष से हम तम्बाकू के नशे के प्रति खुद भी जागरूक हों एवं अन्य लोगों को भी जागरूक करें l

the medicine of smoking quit

गुटखा तम्बाकू आदत को छोड़ने का एक उपाय

सामग्री:-
1. 100 ग्राम सौंफ,
2. 10 ग्राम अजवाइन
3. सेंधा नमक
4. दो निंबु

विधि: " मसाला,शराब या गुटखा खाने की आदत को छोड़ने के लिए 100 ग्राम सौंफ, 10 ग्राम अजवाइन और थोड़ा सेंधा नमक लेकर उसमें दो निंबुओं का रस निचोड़ के तवे पर सेंक लें ।

 यह मिश्रण जेब में रखें। जब भी उस घातक पान मसाले की याद सताये, जेब से थोड़ा - सा मिश्रण निकाल कर मुँह में डालें ।

 इससे आपका पाचनतंत्र भी ठीक रहेगा और रक्त की शुद्धि भी होगी ।

बीडी सिगरेट तंबाकू छोड़ना -
आपका निश्चय और संकल्प मजबूत हो तो कोई चीज असम्भव नहीं है -

होमियोपेथी दवा Tebacum 200 की 8 -10 गोली दिन मेँ दो बार मुंह मेँ डालकर चूसे -
Caladium 30 पावर की 7-8 गोली मुंह मेँ डालकर चूसने चाहिए- दिन मेँ तीन से चार बार इसका सेवन करने से व्यक्ति को बीडी , तंबाकू से येसे ही नफरत हो जाती हे जैसे न सेवन करने वाले को होती है- लाभ होने तक दोनो दोनो का सेवन करते रहे-

दोस्तो !  अपना फीडबैक ज़रूर दें और ज्यादा से ज्यादा दोस्तो को बताये

बहुत दोस्तो का भला होगा

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